和通讯录好友提前打招呼。与其让催收员添油加醋的在通讯录好友面前抹黑你，不如你自己坦白，顺便再告诉你的好友不要接陌生电话，这样也可以避免通讯录好友莫名其妙被催收。内部投诉。将暴力催收的证据提交给平台客服，看平台内部会如何处理，如果能停止催收的话不失为一种办法。与平台客服争取延迟还款的时间。我们可以在内部投诉的同时向客服争取延迟还款的时间，常见话术有：在这么闹下去工作丢了一分钱也换不起。收集平台暴力催收以及其他违规经营的证据。虽然通过第三方投诉解决事情的效率很慢，但是不能主动放弃维权的方法，只要坚持投诉，总有一天会有效果。和家人坦白。坦白以后我们可以做两手准备。一边可以让家人换号码，避免被无止境的催收打扰生活，另一边如果家庭条件还不错的话家里面肯帮忙还款，我们还可以和催收协商，少还一点钱是一点。
行为，也就是一方当事人必须有不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的行为，这是构成违约责任的客观条件。违约行为只能在特定的关系中才能产生。违约行为发生的前提是，当事人之间已经存在着合同关系。如果合同关系并不存在（如尚未成立，或已被解除，或被宣告无效），则不发生违约行为。过错，即违约一方当事人主观上有过错，这也是违约责任的主观要件。当事人违约可能有各种原因，如不可抗力、对方违约等。因这些原因引起违约，当事人不能承担违约责任。只有因违约当事人的原因造成违约责任。因此，违约当事人要承担违约责任，主观上必须要有过错。而在双方过错的情况下，过错的大小是其承担违约责任大小的依据。损害事实，损害事实指当事人违约给对方造成了财产上的损害和其他不利的后果。
从权利角度考虑，只要有违约行为，合同债权人的权利就无法实现或不能全部实现，其损失即已发生。在违约人支付违约金的情况下，不必考虑对方当事人是否真的受到损害及损害的大小；而在需要支付赔偿金的情况下，则必须考虑当事人所受到的实际损害。因果关系。即违约行为和损害结果之间存在着因果关系。违约当事人承担的赔偿责任，只限于因其违约而给对方造成的损失。对合同对方当事人的其他损失，违约人自然没有赔偿的义务。违约行为造成的损害包括直接损害和间接损害，对这两种损害违约人应赔偿。
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