１、可以直接找商家协商解决
２、也可以寻求消费者权益协会的帮助
３、可以将该超市投诉举报至工商或食品药品监督部门
４、到法院起诉该超市。根据您的情况，建议您保留好相关证据，投诉举报该超市，并且向法院起诉该超市。
根据《消费者权益保护法》第五十五条“经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。”
《侵害消费者权益行为处罚办法》第十六条“不能证明自己并非欺诈、误导消费者而实施此种行为的，属于欺诈行为。”以及《侵害消费者权益行为处罚办法》第五条“经营者提供商品或者服务不得有下列行为：项销售失效、变质的产品。”
可以依据《消费者权益保护法》第四十九条关于“经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的一倍”的规定，要求该超市退还所购买的过期变质食品的货款，并赔偿相当于该货款数额一倍的损失（可以一赔三）。如果协商不成，消费者可向仲裁机关申请仲裁，也可直接向人民法院起诉，通过诉讼程序来处理。
不符合食品安全标准的食品包括：
１、腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁等，可能对人体健康有害的；２、含有毒、有害物质或者被有毒、有害物质污染，可能对人体健康有害的；
３、未经兽医卫生检验或者检验不合格的肉类及其制品；
４、病死、毒死或者死因不明的禽、畜、兽、水产动物等及其制品；
５、含有致病性寄生虫、微生物的，或者微生物毒素含量超过国家限定标准的；６、容器包装污秽不洁、严重破损或者运输工具不洁造成污染的；
７、掺假、掺杂、伪造，影响营养、卫生的；
８、用非食品原料加工的，加入非食品用化学物质的或者将非食品当作食品的；９、超过保质期限的等。
以上是找法网小编为您详细介绍的关于在超市买到过期食品怎么办的内容，在超市买到过期食品作为消费者是可以直接找商家进行协商处理的，如果无法协商达成一致的话还可以进行起诉，若您还有什么法律上的问题，建议咨询找法网专业律师，我们将竭诚为您服务。
