经营幸福婚姻，易轶律师给出三点建议

如今“内耗”这个词越来越常见，无论是精神内耗还是婚姻内耗，似乎都充斥着我们的生活。任何一项内耗都足以致命。办理了3000多件离婚案件，我们也见过不少“婚姻内耗”的夫妻，表面上看是没什么大的问题，可实际上双方已经被耗得身心俱疲了。家理律师常说，夫妻相处要有道，要了解需求，要给予反馈，才能真正解决婚姻中的内耗问题。如果你的婚姻也存在“内耗”的情况，不妨来听听这些建议：

1、婚姻的本质是合作

既然是合作，合作的基础就是信任和欣赏你的合作伙伴，给予积极肯定，完成共同创造。跟合伙企业一样，合伙人面临的两个重要事情，就是如何使用资金以使得利润最大化，如何进行有效合作，既避免争权夺利导致斗争和无效的内耗，又能不事必躬亲使得大家都发挥自己所长。婚姻亦是如此。好的婚姻关系，都是互相成就，成全彼此，共同妥协。合作夫妻是可以互相成就的pull you up（拉你一把）。

2、夫妻之间要懂得互相体谅，互相理解

终止婚内无休止争吵的方式：男人要学会倾听，尝试着照顾女性感受。女性要学会包容，体谅男人的不易。婚内高频的争吵，其实在于双方的不理解和不让步，之所以婚姻会在争吵中灭亡，是因为在这种无休止的内耗中，双方丧失了基本的期待感和经营动力。

3、不要成为消耗别人的人，也不要被别人消耗

太耗费能量的关系一定不是好关系，好的关系应该能滋养出能量而不是过度消耗能量。如果我们把自己的一生都花在内耗上，那又是何其的悲哀。婚姻是为了将爱情延续，是为了更好的生活，不要拘泥于糟糕的婚姻里让自己狼狈不堪。及时止损，降低内耗，你可以选择过更好的生活，成为更好的自己。

我是易轶，家理律师事务所的创始人，专注婚姻家事法律服务，关于婚姻家庭法律的问题也欢迎随时咨询我。