网络热语：家暴只有零次和无数次。

但从经手的婚姻案件中来看，确实存在这样的现象。

很少有人会在第一次被家暴后就选择离婚，受害方总是会在对方的忏悔中选择原谅。接下来面临的也许就是第二次被打，直到越来越频繁，最终受不了才想离婚。

今天带大家了解一下，作为家暴的受害者，我们能如何自我救赎。

一、哪些情况属于家庭暴力？

根据《反家庭暴力法》第2条规定，家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

从该定义中可以看出，只要有实施相应的行为，就构成家庭暴力。

《反家庭暴力法》体现的是对家暴的“零容忍”态度，在具体案件中，可以以此据理力争，要求对于没有严重后果的行为，也认定为家暴。

二、面对家庭暴力时该怎么办？

▶▶1、及时逃离现场

在被家暴后，立即远离现场，不要让对方有继续实施暴力的机会。

▶▶2、及时报警，寻求帮助

阻止对方暴力的继续实施，一定要在24小时之内报警，保护自身安全。

全国妇联妇女维权公益服务热线：12338

▶▶3、保留证据

对家暴现场以及受伤部位进行拍照or录像，及时去医院做检查并保留诊断书等，为后期维权做准备。