现在不少遭受家庭“冷暴力”的教师、公务员、外资企业职员等职业女性，配偶也有相当的职业地λ，由于工作压力大，夫妻双方都将主要精力投入到事业中，容易使夫妻感情冷淡，最后将工作上的压力转移到家庭中，导致夫妻感情σ机。所以夫妻应该有意识地引导自己缓解工作压力，有助于减少家庭冷暴力的发生。

　　家庭软暴力的成因是什么?

　　1、我们生活的社会是一个发展中的社会。急剧的社会变化、多元的价值观、对个人的自主性的看重都影响到人们的生活方式和生活态度。

　　比如，发生在男人和女人婚姻中的婚外情现象，在某种程度上就是社会婚姻价值观变化的可能结果。

　　2、个人作为婚姻一方或者作为家庭成员融进社会生活中，对于自己的角色扮演、责任、权利、义务等的认识有很多不足和误区常常导致家庭成员问的软暴力倾向或者行为。

　　比如，在文化相对落后的广大农村地区，传统的夫权思想在一些男人的生活中仍占据市场：你是我的老婆，我想怎样对你就可以怎样对你，对相当的男人们来说理所应当。对待未成年孩子：你是我的儿子，我是你的老子，老子教训儿子天经地义。在城市文化程度较高的夫妻中，因为羞于大庭广众下吵闹或者大打出手，而相互间又谁也不服气谁，取而代之，冷漠、敌意、我行我素就成了文化夫妻们回避冲突的手段。

　　3、有研究表明，白领家庭、文化家庭、知识分子夫妻中家庭软暴力倾向有增多的倾向。家庭成员间在认知、态度、经济、社会地位的不同以及个人成长的不同步都可能导致心理失衡引发软暴力。

　　4、人际沟通在家庭生活中和在社会人群中一样，都是非常困难的事情，调查和咨询发现，家庭成员间的沟通低质量，甚至很多家庭成员间几乎没有沟通。

　　家庭软暴力的危害是什么

　　家庭软暴力往往是导致家庭破裂的重要原因，更是家庭关系走向崩溃的前兆。软暴力既可造成受害者的心身障碍或者疾病，也可造成受害者的社会功能失调。甚至间接或直接影响社会其他成员(亲属)甚至造成严重的社会影响。如受害者的工作效率下降、报复行为的产生。施害者本人也因为内心充满敌意而最终害己害人。

　　家庭软暴力主要以女性遭受家庭软暴力为主。但是，家庭软暴力并非仅仅表现为家庭男性对女性的施暴，同时，家庭女性对男性“施暴”也是一个不容忽视的现实。随着社会贫富分化和妇女地位的不断提升，加之男性男子汉气概的日益缺损，男性越来越成为家庭软暴力的受害者。因此，公众一方面要关注家庭软暴力，更要关注日益严重的男性成为家庭软暴力的受害者这一客观事实。

　　遇到丈夫“软暴力”时女性应尝试与丈夫进行沟通，把自己所受的委屈与伤害通通告诉对方，让对方感受一遍自己所受到的伤害，并警告对方不可以发生第二次，万不可自我安慰帮助对方找借口开脱，沟通时不要害怕破坏夫妻关系，容忍往往并不能使得他不会再犯同样的错误，甚至可能最终适得其反。或者可尝试让夫妻之间“共同的朋友”来帮忙出谋划策，若因为夫妻自家事而无法向第三人启齿，但事件也尚未解决时候，可咨询权威机构，比如，心理专家、妇联协会等，都是可为你出谋划策的良好方式。

　　“冷暴力”是一种两败俱伤的做法，目前还?有更好的解决办法。在西方，夫妻一般会接受“婚姻治疗辅导中心”的咨询。在我国，类似的机构很少。即使不去接受心理治疗，双方也应敞开心扉，加强沟通和交流，解开心结，让“冷暴力”不再害人害己。