狄仁杰，唐朝山西太原人。少年时，皮肤洁白如玉，丰神俊朗，面貌极美。有一次因为进京参加考试，途中寄宿在一家旅舍。深夜，他正埋首读书的时候，有一位美丽的少妇溜进来相会。一问之下，才知她是旅舍主人的媳妇。因丈夫刚死不久，难耐孤独，日间见他英俊逼人入迷，所以晚间特来相会，希望他能怜悯慰藉她。
狄仁杰听完她的诉说，又见她想以美色来挑逗媚惑他，心里不觉楞了一下，遂即又心如止水，丝毫不被所动。并且以怜悯的语气，极温和的对她说∶“看见你的娇美，使我更加想起一个老和尚对我的开示。”少妇很讶异，询问何意。狄仁杰见问，便说∶“我以前借住在一间寺院读书，有一个老和尚曾为我看相说∶‘依你的相貌，将来必能大贵，但一生中要特别谨慎，不要因贪爱美色，而犯了淫戒。’我当时就请教他说∶“美色是人见人爱，极难控制，不知有什么方法，才能息灭贪淫的欲念呢？” 那老和尚很慈祥的开示我说∶“我教你一个方法，在刚起欲念时使用效果最好。大凡人之所以会兴起男女淫欲的念头，就是因为贪爱对方的美貌。如果能试想到俊男美女的皮肤底下,是一团糊糊的血肉.筋脉和骨头,体内更是尿屎脓血,淋漓狼藉.七孔流出的是垢汗涕唾和臭秽的粪便.就好像一个薄皮花瓶里却装满了腐烂臊臭的垃圾,谁还会喜欢?到了生病的时候,脸色发黄.皮肤起皱,蓬发零乱.到了要死的时候,面目青黑,过不了几天就会浑身都是蛆虫钻爬,臭烂恶心。到此地步，相信你必会一下子，把那炎炽的淫欲念头，泼得冷如寒冰，再也提不起兴趣了。”狄仁杰继续劝导这位少妇说:"我看见你的娇美,心里想的就是,你也不过是枯骨外面包着层层肥肉.瘦肉而已,所以,什么念头也没有了.夫人你再看看我,也是一样的腥臊烂臭啊.如果我们现在满脸是黄色的脓.痰.涕.睡,眼屎结块挂在眼角,口臭加上口沫流在嘴角,你还会有爱欲的想法吗?"

少妇听了狄仁杰的一番话,默默想了一会儿,面露惭愧地向狄仁杰谢道:"承蒙你的教诲和劝诫,使我保全了名节,也让我懂得今后该怎样媳灭自己的痴心.妄念.我已经体悟到一个人的行为如何,完全是在这一念之间。"

不贪恋片刻欢愉,通过观想控制自己的心念去处,培养出刚正清明的举止,这才有了后来的一代名相狄仁杰。

我们不能说色欲是一种罪恶，但色欲若不受控制便易引生许多烦恼或罪恶，犹如其他各种欲望不控制便易引生许多烦恼或罪恶一样。希望这个故事对饮食男女有所启发。