一，变更抚养权如何取证

1，变更抚养权可以由当事人自己自行取证也可以委托律师取证，收集的证据是要能证明直接抚养方与子女共同生活对子女身心健康有不利影响或者有不适宜抚养的情形，收集证据的方式要合法才能被法庭认可。

2，法律依据：《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十条规定，可以用于证明案件事实的材料，都是证据。证据包括：(一)物证；(二)书证；(三)证人证言；(四)被害人陈述；(五)犯罪嫌疑人，被告人供述和辩解；(六)鉴定意见；(七)勘验，检查，辨认，侦查实验等笔录；(八)视听资料，电子数据。证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。

二，抚养权概念

1，抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，抚养有婚生的抚养与非婚生的抚养之分，在现实生活中由于各种原因的出现与发生，导致父母对子女的抚养权得不到很好的保障。

2，继父母的对继子女的抚养权

继父母和继子女之间的关系和一般的父母子女关系不同，具有姻亲关系和教育抚养关系，但不具备血缘关系，这种权利和义务是可以解除的，由此推论：生父与继母或生母与继父离婚时，生父(母)和继母(父)都要求抚养该子女的，抚养权归生父母所有。

3，生父与继母或生母与继父离婚时，对曾受其抚养教育的继子女，继父母不愿意继续抚养的，认为抚养关系已经解除，该子女仍由生父母抚养。