面对“掐脖子”行为，建议采取以下行动以降低法律风险。
1. 立即停止侵害行为：避免事态进一步恶化，防止造成更严重后果。
停止侵害是减轻法律责任的第一步，尤其是在情绪激动后恢复冷静，可为后续处理赢得主动。
2. 主动联系受害人并表达歉意：如有可能，积极协商赔偿事宜。
若受害人愿意接受道歉和赔偿，有助于达成和解协议，从而在刑事或行政处罚中争取从轻处理。
3. 尽快联系专业律师：获取专业的法律建议和应对策略。
律师可帮助评估案件性质、分析证据材料、制定应对方案，并协助与
公安机关或受害人沟通。
4. 配合警方调查，如实陈述事实：避免隐瞒或篡改事实。
如实配合调查有助于展现悔过态度，有利于获得从轻处罚的机会。
5. 保存相关证据：如现场视频、证人联系方式、医疗记录等。
证据可能成为证明行为性质（如是否防卫、是否造成伤害）的重要依据。
选择解决方案时，应重点考虑受害人的态度、伤害程度、证据情况以及自身行为动机。
如您不确定如何处理，请尽快联系专业律师，我们将为您提供专业支持和法律帮助。
