大学时舍友不止当面还在背后，并且还说给跟她们玩得好的男生严重影响了我的形象，并且现在对我心理和生理造

更新时间：2023-10-29 00:24:11

问题描述：

大学时舍友不止当面还在背后，有次她们以为我睡着了就说我的坏话，并且还说给跟她们玩得好的男生严重影响了我的形象，并且现在对我心理和生理造成了伤害

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遇到这种情况确实会让人感到困扰和受伤，以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. 保持冷静：尽管听到舍友说自己的坏话会让你感到愤怒或伤心，但尽量保持冷静，不要做出过激的反应。这样可以避免情况进一步恶化。
2. 与舍友沟通：找一个合适的时间和机会，与舍友进行坦诚的沟通。表达你的感受，告诉他们你知道他们在背后说你的坏话，这让你感到受伤。尝试以平和的态度解决问题，听取他们的解释。
3. 寻求支持：如果你感到无法独自面对这种情况，可以寻求朋友、家人或学校心理咨询师的支持。与他们分享你的感受，寻求建议和帮助。
4. 保护自己的形象：如果舍友的言论已经对你的形象造成了影响，你可以考虑采取一些措施来保护自己的形象。例如，与其他同学、老师或辅导员交流，让他们了解真实情况。
5. 学会放下：尽管这件事情可能会对你的心理和生理造成伤害，但尽量学会放下。不要让这些负面情绪影响你的生活和学习。专注于自己的成长和发展，寻找积极的事物来充实自己的生活。
最重要的是，要保持自信和坚强，相信自己的价值。尽管遇到了困难，但这也是一个成长和学习的机会，帮助你更好地了解自己和他人。

2023.10.29 00:24:11

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如果情况严重，我可以报警吗，如果报警我需要提供什么证据

2023.10.29 15:11:36
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