租房合同上写的一年，可以提前退。具体退租规定如下：
1. 如果有约定按约定办，没有约定需退还剩余房租。
2. 如果租赁双方订立合同时明确约定提前退租房租不退，可以按照合同约定的办理。
3. 如果没有明确规定，提前退租时房东不得无故扣押房租，应将剩余房租如数无息退还给租客。
合同违约损失赔偿金额确定方法如下：
1. 合同中没有约定违约金条款，但有约定因违约产生的损失赔偿额计算方法的，可按照这个计算方法进行计算。
2. 如果合同中也没有约定因违约产生的损失赔偿额计算方法，可以凭借相关款项单据、书面证据来佐证，并达成双方协商一致。
3. 如果双方就实际损失金额不能协商一致，可以向法院起诉，由法院审查后进行判决。
此外，根据《
中华人民共和国民法典》第五百六十三条，当事人可以解除合同的情形包括：
1. 因不可抗力致使不能实现合同目的；
2. 在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；
3. 当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；
4. 当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的；
5. 法律规定的其他情形。同时，以持续履行的债务为内容的不定期合同，当事人可以随时解除合同，但需在合理期限之前通知对方。
