离婚后，我净身出户，我自己抚养孩子，后妈从我那里要抚养费?

包括，如果夫妻离婚后，一方申请直接抚养子女，那么不直接抚养的一方应当负担全部或者部分的抚养费。至于具体的负担份额、抚养费的支付期限等问题，可以先由双方协商确定；如果协商不成，则由法院判决确定。
法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。第一千零八十五条：离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

根据规定，双方 离婚 后，没有取得 抚养权 的一方，必须依法给付关于孩子的 抚养费 用。根据法律依据：《 婚姻法 》第三十六条 规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接 抚养 ，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。 同时，根据《婚姻法》三十七条规定， 离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成时，由人民法院判决。关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。 在离婚案件中，人民法院在确定 子女抚养费 的数额时，一般是根据以下三大标准来确定： (1)子女的实际需要。 (2)父母双方的负担能力。 (3)当地的实际生活水平。 根据司法解释，夫妻双方 协议离婚 后，孩子的抚养费可按以下标准支付： (1)有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。 (2)无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。 (3)有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。 增加抚养费的条件有哪些? 抚养费可依法增加，按照司法解释，离婚后，子女要求增加抚育费的，协商不成的，可向法院起诉。 增加的法定理由是： (1)原定抚育费数额不足以维持当地实际生活水平的; (2)因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额的; (3)有其他正当理由应当增加的。 子女抚养费可以减免吗? (1)给付义务的一方，因犯罪被收监劳动改造，无力给付抚养费的，可以减少或者免除给付。 (2)有给付义务的父方或者母方，由于长期疾病或者 丧失劳动能力 ，失去经济来源，确实无力按照协议或者判决给付抚养费，而抚养子女的一方又能够负担大部分子女生活费用的，经给付一方请求，可以减少或者免除给付。 (3)抚养子女的一方 再婚 ，其配偶愿意负担继子女的生活费或者教育费的一部或者全部，原有给付义务的父方或者母方，可以适当减少或者免除。负担继子女的生活费或者教育费，不是继父或者继母的法定义务，如果继父或者继母不愿意负担，生父或者生母还应当继续承担抚养费。 综上所述，虽然说一般的孩子都会交给女方或者更加适合孩子成长的人来承担抚养的责任，但是如果确定男方有抚养权的话就有权利向女方索要孩子所必需的相关照顾成本，女方只要是有正常的经济收入就不能以任何理由去拒绝男方的要求。

索要抚养费，对方不给抚养费的，直接抚养孩子一方根据离婚协议向对方索取，如果对方不给，可以向法院起诉，请求对方支付抚养费。如果有生效判决书或者调解书的，可以申请法院强制执行。

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