我想和他离婚，他说不给我孩子，我需要什么能争取抚养权，我想收集证据，我该怎么做自己才有利

一、争取孩子抚养权需要什么证据
（一）夫妻双方的综合素质
在日常的家庭生活中，父母的接人待物、生活理念、道德品质及学习热情等特性无时不再影响着自己的孩子，所以，争取抚养权一方尽力将自身具备这些优势展现出来，比如，教育经历证明、单位颁发的荣誉证书等。
（二）双方的抚养能力
法院确认双方的抚养能力主要两方面：一是看双方的经济能力；二是看双方的家庭成员。如果您有充分的经济实力，为孩子提供更好的学习生活环境，对您争取孩子抚养权是非常有利的。
（三）孩子的意见
如果您的孩子已满10周岁，您可以征求孩子的意见，只要孩子不坚持跟随另一方，您就可以作孩子的思想工作。

　　怎样起诉可以要回孩子的抚养权？夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。下面就由法律快车的编辑为您介绍。 　　1、怎样起诉要回孩子的抚养权? 　　夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持： 　　(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 　　(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 　　(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 　　(4)有其他正当理由需要变更的。 　　2、变更子女抚养权手续： 　　(1)变更子女抚养关系的，应另行起诉。 　　离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女长到有识别能力时，主动提出与另一方一起生活时，应另行起诉。离婚后，变更子女抚养关系的请求，不涉及原离婚案件，不是对原离婚案件子女抚养问题的判决、调解协议的纠正，而是出现了处理原离婚案件当时不存在的子女抚养方面的新情况，所以，应当作新的案件另行起诉。 　　(2)具有法定事由，应予支持变更抚养关系。 　　具体的法定事由； 　　①与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； 　　②与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； 　　③10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； 　　④有其他正当理由需要变更的。一方要求变更子女抚养关系有上述情形之一的，人民法院应予支持。 　　3、准许协议变更抚养关系。 　　父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。无论是协议离婚还是判决离婚后，要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，应予准许。 　　4、不允许擅自变更抚养关系。 　　司法实践中，常常会出现没有与子女一起生活的一方擅自变更子女抚养关系的情况，但引起的原因是不同的，对此，应根据实际情况分别处理： 　　(1)有正当理由的，可告知依法起诉。离婚后，抚养子女的一方确实没有尽到抚养责任，或者有虐待、遗弃子女等行为的，另一方为了保护子女的身心健康而擅自将子女骗走或抢走的，这种行为是法律所不允许的。应告知其依法起诉，由人民法院确定是否变更子女抚养关系。 　　(2)子女擅自变更的，可告知由其法定代理人依法起诉。受一方抚养的子女因种种原因，如因受歧视、虐待等，而自行躲避到另一方的家中，并且明确表示再也不愿与抚养方一起生活的，其法定代理人应代理其子女起诉，要求人民法院变更子女抚养关系。 　　(3)没有正当理由的，应说服教育送回孩子。没有正当理由抢走或骗走孩子，应说服教育其送回孩子，经说服教育仍不送回孩子的，人民法院可依法采取强制措施。强制措施执行的对象并不是该子女，而是抢走或骗走该子女的当事人。

　　离婚时争取子女抚养权要准备： 　　第一，证明夫妻双方经济能力的材料。 　　 　　第二，证明夫妻双方综合素质的材料。 　　 　　第三，证明子女抚养环境的材料。 　　 　　第四，子女意见。 　　　　　　一、两岁以下孩子的抚养权 　母方有下列情形之一的，可随父方生活： 　　1、患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的 　　2、有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的； 　　3、因其他原因，子女确无法随母方生活的 　　二、两岁以上十岁以下孩子的抚养权 　　对两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可优先考虑： 　　1、已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的； 　　2、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的； 　　3、无其他子女，而另一方有其他子女的； 　　4、子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。 　　　三、十岁以上孩子的抚养权 　　十周岁以上的未成年子女随父随母生活发生争议的，应考虑子女本人的意见。

可以搜集证据，如果有证据孩子跟你利率大一点