老公诉讼和我离婚，理由是分居两地，对他和孩子不管不顾，抚养费叫女方出，我该如何争取孩子抚养权

如果对方想离婚，您不想离，那么对方只能通过诉讼离婚的方式起诉离婚，并且对方需要证明你们之间存在感情破裂（家暴、遗弃、虐待、吸毒、赌博、重婚、坐牢、感情不和分居两年以上、难以治愈的身体缺陷或疾病等）的情形，这样对方一次性把婚离掉的可能性才大。若是证明不了，对方就可能需要二次起诉。如果您也同意离婚，那么尽量与对方协议离婚，这样就可以避免漫长的诉讼程序，只要双方把孩子问题、夫妻共同财产分配问题在离婚协议中协商处理好即可，然后拿着结婚证、户口薄、身份证、离婚协议书、小孩出生证、照片这些材料，去双方任意一方的户口所在地的民政局办理离婚登记。

对于小孩的抚养权一般先由男女双方协商解决，双方协商解决不了可以起诉到法院，法院会根据双方的扶养条件、教育背景、小孩年龄以及男女双方是否存在不适合抚养小孩的特殊情形来判决。具体而言法院会综合考虑男女双方的工作时间、经济收入情况、住房条件、与孩子相处的时间、家人能否帮忙一起照顾小孩、学历等情况。这里的特殊情形是指一方长期存在家暴、遗弃、虐待小孩的情形或者是自身存在吸毒、赌博的恶习且屡教不改。

支付多少的小孩抚养费，一般先由男女双方协商解决，双方协商解决不了可以起诉到法院，法院会根据双方的经济能力、小孩的实际花费来判决。即：没有获得小孩抚养权的一方，每月支付小孩的抚养费是自己工资收入的20%------30%之间，同时比较小孩的实际花费，抚养费的支付方式一般是按月支付，如果获得抚养权的一方要求一次性支付，那需要看对方有能力一次性支付，而且同意这种支付方式。给付抚养费是父母的法定义务，不可以以任何理由拒绝支付。

抚养孩子是父母的法律义务。关于抚养权和房子问题，建议委托律师代理

起诉法院就行

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