根据我国法律的规定，个人欠款的利息总体上体现为意思自治原则，即利息由双方当事人自愿协商约定。只要在法律规定的范围内，法律是允许的，并予以保护。如果当事人双方对利息无约定或约定不明的，视为不支付利息。另外，国家法律限制高利率，利息最高不得超过银行利率的四倍。

借款人和出借人需要根据上述法律的规定来约定利息，利息的计算要注意把握以下几点：
1、没有约定视为无息借款。
虽然按照公平原则，应当保护出借人对借款的收益权。但是按照诚实信用原则，既然借贷双方对于利息问题在借款合同中没有约定，那么这种个人借款在一定程度上具有无偿借贷的性质。虽然不利于保护出借人的权益，但是更强调了公平的原则。基于这一点，建议出借人在签借条、借据等借款合同时一定要把利息明确约定其中。
2、不能约定将利息计入本金。

出借人不得将利息计入本金谋取复利。合同法虽然没有对复利问题应否保护作出明确具体的规定，但从其确认的借款合同的基本原则、规则看，是不承认复利的。因此，对于该法实施后的民间借贷纠纷案件，仍应按照有关司法解释的要求处理，对复利不予确认和保护。

3、借款人逾期归还借款需要支付逾期利息。
按照合同约定期限归还借款是借款人的主要义务，如果借款人在合同期满不能归还借款，则应当承担违约责任。对于违约责任的形式，我国《合同法》相关规定，合同约定有违约金的，按照合同规定支付违约金，合同中没有约定违约金的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
民间借贷中，是否约定利息当事人之间可以自行协商确定，如果要约定利息的话，那么必须说明清楚，而要是约定不明的话则视为没有约定利息。