导读：电视剧《不要和陌生人说话》中，女主人公梅湘南就是这样一种情形：她屡次被丈夫殴打，肋骨断了、腿被打折了，甚至怀孕时挺着个大肚子也不能幸免被丈夫打……家庭暴力是个令广大女性们反感和深恶痛绝的字眼，因为那带给她们的，不仅是身体上的伤害，更是精神上的重度摧残。
一、女性不能摆脱家庭暴力的原因
1、对丈夫改过自新存在幻想
电视剧《不要和陌生人说话》中，女主人公梅湘南就是这样一种情形：她屡次被丈夫殴打，肋骨断了、腿被打折了……但她宁愿相信丈夫只是偶尔所为，是心情不好，自己说错了话导致的。直到孩子被打流产了，她才醒悟，但已经付出了相当沉重的代价。
2、害怕离婚
许多女性对离婚有着本能的恐惧。一怕孩子在自己离婚后会在不健全的家庭中受苦，二觉得离婚涉及到孩子的监护、财产分割、经济收入的下降等，社会舆论也对离婚女人指指点点，所以，只能选择妥协。
全国妇联研究所副研究员分析说，女性为了孩子不离婚，但结果却可能适得其反：孩子在目睹母亲受伤害的情景后，对于婚姻产生惧怕心理，男孩对于暴力可能认同，女孩可能深恶痛绝，远离异性，害怕重蹈母亲的覆辙。
3、对暴力缺乏足够认识
有些女性尤其是农村妇女把挨丈夫的打看成理所当然，有的女性在挨打之后，轻易原谅对方的“冲动”甚至主动“自我批评”，结果使家庭暴力反复发生。
二、摆脱家庭暴力四方法
1、“零容忍”防范暴力
中国公安大学荣教授指出，有些女性开始时只是对暴力愕然，等到试图反抗时，发现体力不是丈夫的对手而被迫认输，这会助长丈夫对暴力的依赖和“自信”，用拳头制服对方逐渐成为施暴者的习惯。所以，防范家庭暴力应从第一巴掌开始。
2、不姑息纵容对方的暴行
全国妇联研究所副研究员说，有的女性认识到家庭暴力的严重性，但顾及对方的名声、面子，害怕对方“加大打击力度”，采取服从、逃避、退让的“鸵鸟”方针，甚至替丈夫隐瞒暴行。但是，姑息并不能换来永久的和平，只会助长施暴者的气焰。
3、防患于未然，经济上独立
全国妇联研究所副研究员说，女性从谈恋爱开始，就要考察对方有无暴力倾向，自己要公开声明对暴力的反对和厌恶，对施暴行为绝不宽容，结婚后也不能害怕别人议论而不敢离婚。另外，女性应从心理上健康起来，经济上独立起来。
4、及时向司法部门求助
北京华炜律师事务所主任陈志华律师说，家庭暴力是一个社会问题、法律问题，不是个人问题，它严重侵犯了公民的身心健康。被侵犯的妇女应加强自我保护意识，及时到医院进行伤情鉴定，必要时通过司法部门维护自己的合法权益。
作为女性，是家庭暴力的主要对象，面对家庭暴力应该勇敢说“不”，屈服和软弱只会增长施暴者的嚣张气焰，这样，受害者就永远摆脱不了家庭暴力。
