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病人在医院做检查因为未知的幽闭恐惧症和护士的不负责,不小心损坏了一些医院的检查设施,但不妨碍使用会有
更新时间:2020-04-03 20:52:57
问题描述:
你好,病人在医院做检查因为未知的幽闭恐惧症和护士的不负责,不小心损坏了一些医院的检查设施,但不妨碍使用会有怎样的处理情况。
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幽闭恐惧症的本质是死亡焦虑,现实情感创伤,他感受到被抛弃的恐惧,唤起了自体破碎的恐惧和交流。你弟弟这种情况就需要家里人齐心协力的带他走出来!只有家里的温暖才能让他感觉到这个世界的光明。对弟弟来说可能最痛苦的的是当恐惧来临的那些时刻,通常那些时刻最煎熬的时候,因为焦虑和恐惧是他难以驾驭的,也是很难承受的,另外亲人去世,属于刺激的事件它会加重恐惧症状。如果这些时候有个人陪着就会感觉好很多,那样就会安心很多,也不像自己一个人时那么害怕和紧张。但更多的时候是需要一个人面对的。之前也有咨询师说要面对你的恐惧,我个人觉得,总体的方向是对的,但是在你面对之前你可能要做一些准备工作,来提高内心的力量,提高面对就焦虑和恐惧的时心理的承受力。我们说不是外界太可怕了太令人恐惧了我们才那么害怕,因为面对同样的处境不同的人反应千差万别,所以我们无法改变外界,我们能做的是让自己变得强大起来。这里推荐几个小方法:首先学习放松练习,也就是从头部到脚趾的渐进式放松练习的学习。,这个方法会让你对自己的情绪和情感有一个及时的觉察和把握,并且学习自我观照。所以觉察你的身体反应是第一步。有些人在注意到自己到恐惧的场所时,身体是紧绷的,肌肉是僵硬的,在这种情况下,深呼吸,并且尝试让你自己放松身体的肌肉,可以缓解因恐惧带来的巨大的压力,这个练习每天都要做。其次,在平时,你在心里模拟让你感到恐惧的场景,想象自己进入那样的环境,并且体会自己的感受,并且允许自己尝试在这种感受里多呆一会儿。如果你感觉恐惧,紧张就尝试我刚刚介绍的放松法让自己放松下来。反复练习直到你感觉不那么恐惧了。最后,你可以把第二种的练习带到你的现实生活中去练习。一开始你可能还是很害怕,但是你会越来越好。
2020.04.03 20:52:57
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